English English
Hotline: (0274) 6 511 863 - 0908.038.663 - 0938.160.663
Email: hoaduocthao@gmail.com

CÁC MÓN ĂN UỐNG GIẢM BÉO

CÁC MÓN ĂN UỐNG GIẢM BÉO RẺ TIỀN, HIỆU QUẢ, DỄ LÀM

Giảm cân cấp tốc tuy có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhưng lại gây ra nhiều HỆ LỤY NGHIÊM TRỌNG CHO SỨC KHỎE mà mọi người không thể lường trước được. Đó là

·      Sức khỏe suy kiệt

·      Giảm số đo vòng 1

·      Thường xuyên cảm thấy đói

·      Hạn chế trao đổi chất

·      Trí nhớ giảm dần

·      Không đủ dinh dưỡng cho da….

Thật ra để #Giảm_cân_thành_công luôn cần đảm bảo 2 tiêu chí chính là: #chế_độ_dinh_dưỡng và #luyện_tập. Trong đó yếu tố dinh dưỡng chiếm 70% kết quả và luyện tập là 30% còn lại. Cân bằng đủ 2 yếu tố này, bạn sẽ giảm cân thành công với tốc độ từ 1-3 kg/tháng, tùy theo cơ địa từng người.

Dưới đây các món ăn uống giảm béo hiệu quả, dễ làm, nguyên liệu có trong tự nhiên, không tốn kém nhiều chi phí và thời gian  (bấm link)

https://www.youtube.com/watch?v=F-h1LMr48vI&list=UUecIlSv33hSvZXCDUoXf9zQ&index=16

 

1/Bí đao tươi 500g rửa sạch, bỏ hạt, thái nhỏ cho vào nồi cùng 1 lít nước, luộc chin. KHÔNG nêm gia vị

ü Ăn vào buổi chiều thay cơm, chỉ ăn bí đao luộc + uống nước bí đao

ü Ăn liên tục 20 ngày sẽ giảm 2,3kg. Món ăn này dùng lâu tuyệt đối không có hại cho sức khỏe

2/Lá sen non 20g rửa sạch và phơi khô, để vào lọ đậy kín

ü Chè xanh tươi 20g rửa sạch

ü 2 loại này đem hãm với 1,5 lít nước sôi dành uống cả ngày

ü Giúp giảm cân, hạ mỡ máu, trị trứng tỳ vị yếu

ü Lưu ý: người bị táo bón, mất ngủ nên uống trước 16h

3/Lá sen non 20g rửa sạch và phơi khô, để vào lọ đậy kín

ü Chè xanh tươi 20g rửa sạch

ü Đại hoàng 20g rửa sạch và phơi khô, giã nát để vào lọ đậy kín

ü 3 loại này đem hãm với 2 lít nước sôi dành uống cả ngày

ü Giúp giảm cân, tiêu mỡ, nhuận trường

ü Lưu ý: không dùng cho người đang bị tiêu chảy

4/Lá sen non 20g rửa sạch và phơi khô, để vào lọ đậy kín

5/Chè xanh tươi 20g rửa sạch

ü Sơn tra 20g rửa sạch, thái nhỏ như sợi chỉ, phơi khô để vào lọ đậy kín

ü Hoa đào 20g hái lúc hoa nở lúc 8h sáng, phơi khô để vào lọ đậy kín

ü 4 loại này đem hãm với 2 lít nước sôi dành uống cả ngày

ü Giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng, hạ cholesterol, ổn định huyết áp, đẹp tươi nhan sắc

6/Hoa cúc 10g rửa sạch và giã nát

ü Lá sen 20g rửa sạch

ü Hãm với nước sôi trong bình kính 10p, uống thay trà

ü Dùng tốt cho người thừa cân và béo phì có kèm cao huyết áp

7/Hoa Sơn trà 6g

ü Lá Sơn trà 6g

ü Hãm với nước sôi trong bình kính 20p, uống thay trà

ü Giúp hạ huyết áp, giảm mở máu, phòng thừa cân và béo phì

Fanpage: https://www.facebook.com/BuiToPhuongThao/